第414章轻断食在线阅读

加拿大28纯平推什么意思作者：雷伟楠柏晴更新时间：2020-04-15 00:57:19

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20180417 字数 585阅读 398 轻断食正在横扫全球的瘦身革命这周我看到一本好书,无关的内容可以跳着看,书中举了很多实例来证明轻断食的有效性。一鼓作气读完了,摘抄一些金句和大家一起分享。 1 在断食的最初24小时,体内会出现重大变化。在几个小时内,血液中流通的葡萄糖会这本书通俗好读,写的并不复杂,所以呢,我才能快速撸完。实用性很强,读完就可以做。我尝试了24小时的断食,感觉到饥饿时就喝矿泉水,然后做点有氧运动。现在还没出现书里的神奇效果,过两个月就知道了,如果有效我就长期坚持下去。提醒一下,孕妇及孩子不适合轻断食,你们正在长身体呢。最

沈念sama阅读227,533评论6赞531轻断食第一讲你好,今天为你讲述的书是《轻断食》。从书名你就能知道,这是一本教你如何健康而有效地断食的革命性书籍。断食的概念在在路上才会看到最美的风景阅读1,370评论0赞5 轻断食 第四讲你好,今天我们来继续讲解《轻断食》。在开始今天的内容之前,先带你回顾一下2025-05-02讲述的重点内容:轻断食的具体做法,主要在路上才会看到最美的风景

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轻断食≠节食,是让我们一起获得更好的生活状态!00412 字数 990阅读 527

沈念sama阅读227,818评论6赞531打卡轻断食的第四天体重:518kg 早餐:一个水煮蛋,两片全麦面包,一个贝贝南瓜午餐:一个苹果,五分饱的牛肉,几块

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